IZMIC BE STUDIO ブログ
ストレッチポール ベーシックセブンで、身体とろけ～るチーズのよう(#^^#) ＜肩こり/腰痛/猫背/ストレッチ/池袋＞
身体が劇的に変わる【ストレッチポール】
今では、各スポーツジムや大手のヨガ教室では必ずおいてあるようです
↓↓
この細長い円柱状の用具
...というのも、当スタジオにいらっしゃるダンスや体幹トレーニング体験者の方に聴くと、ほぼ皆さん「知ってる。」というお返事なのです
さて先日久しぶりに
ストレッチポールのベーシックセブン～体幹をしめるトレーニングまでを
しっかり集中して、やりました
あ～身体がとろけるチーズのようです
立ちあがったら、肩すっきり、視界もぱっちり
これ絶対みなさんやるべきです
まだの方
絶対この至福の快楽を、ご堪能下さいませ～
肩こり緩和腰痛改善
姿勢矯正頭痛軽減ストレッチポール ベーシンクセブンの流れを、ご紹介します。
...が、これ自分の家でやるのと、スタジオで集中して広い空間でやるのと、効果が全然違いますよ
《ベーシックセブン全体の動画 ⇒ こちらから》
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このベーシックセブンもやる
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