かっこよく歩くには・・・＜池袋/ダンス/初心者＞ IZMIC BE STUDIO ブログ池袋のダンススタジオ、演技・演劇レッスン、ボイストレーニング

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日常動作「歩くこと」これって案外難しい

でもかっこよく歩けたら、素敵ですよね！

歩く動作は、脚を前に出して進むと思いがちですが、

実は、お尻で押して前へ前へ進んでいくのです

脚を前に出そうとすると、前につんのめって、

太ももの前側が突っ張ってしまって、脚が太くなってしまうことも・・・

歩くという動作は、お尻で押して体重を後ろから前へ移動する

この体重移動が重要なのです。

そして、もう一つ重要なのは、下半身の安定。

骨盤に靴を履いているように、骨盤を安定させ、

骨盤を八の字に動かすようにして歩くのが大事なのです。

その感覚を養うための最適なトレーニングが、お尻歩き

文章で書いてもわかりにくいですが・・・

体を平面的に使うではなく、

立体的に使うのをイメージすると良いと思います

土曜11:45〜のJAZZ入門クラスでは、

ダンスの基礎の基礎である体重移動

「歩くこと」「移動すること」をテーマにレッスンをおこなっています。

なんだかダンスがサマにならない。

歩き方を見直したい方も、ぜひいらしてくださいね〜！

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