IZMIC BE STUDIO ブログ
股関節 股割り 硬い～柔軟性アップの手段（動画付き） ＜ダンス/体幹トレーニング/開脚ストレッチ/池袋＞
Y字バランスができる
開脚ぺたりと床につく
力士ような股割り
ダンスをしていたら、柔らかい股関節の柔軟性は、憧れです
イヅミックのJAZZ初中級のクラスは、毎回１～２つのポイントにこだわったレッスン
毎回、その日のテーマがあります
徹底的にこだわるので、記憶に残りやすく、身体の落とし込み安いです
今日のこだわりは【股関節の柔軟】について
★体側・プリエ・フロアーストレッチ etc...
何となく全般的にではなく、注意をするとか、気を付ける、とかではないんです。
徹底的にこだわります。
特にフロアーストレッチに関しては
スタジオのYouTubeでも人気の高い動画の運動を行いました。
股関節を簡単に柔らかくするストレッチ↓
さて振付なりました。
ここからは、このレッスンを見学させていただいた私の所感です (o*。_。)oペコッ
でも、何か先生と違う
そんな経験は、ありませんか
わたしは、何回もあります。
今日は、レッスンを見学していて...
その違いについて、観察しました
わたしが、発見したのは......
股関節＆骨盤の動きがない事による原因が、ほとんどでした
上手い人・かっこいいダンスには、
のった足の体重に対して
股関節＆骨盤に何らかの動きがあります
股関節＆骨盤の動きによって、グルーブ感が出たり、動きがスムーズになったりしていることが多いようです、
自分が担当するクラスでも、応用すべき内容
皆さんも、順番同じだけど何かが違う
そんなときは、股関節の動き＆骨盤の動きもみて観てくださいね。
《超初心者向き ボカロ踊ってみた！ダンス》 ⇒ コチラから
《超初心者向き アイドルダンス》 ⇒ コチラから
《身体の使い方も丁寧に JAZZ入門》 ⇒ コチラから
《徹底的にこだわる JAZZ初中級》 ⇒ コチラから
《体幹トレーニング》 ⇒ コチラから
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