IZMIC BE STUDIO ブログ
軸に立つ～シェネが回りやすくなるためのレッスン ～JAZZ初中級 ＜JAZZダンス / バーレッスン / 体幹トレーニング / JAZZテクニック / 池袋＞
JAZZ初中級（バーレッスンあり） のクラス
月曜 ２０：３０～２２：３０
木曜 ２０：００～２２：００
今日（５/１６） のテーマ 軸に立つでした
まずは バーレッスンでクッペ～パッセ
定番の【軸に立つトレーニング】ですが
ななななんと
ここが イヅミック流★自主練時間を取る
音に合わせてやった後
3分練習！と、自分で練習する自主練時間があります
苦手な箇所を自分で徹底的に練習できたり、質問できたり
与えられてやるだけじゃなく、自分で考えて練習することができます
★ペアになって、練習する
これは、パートナーの動きを、よく観察しなければなりません
相手の動きを見ることで、自分の動きも客観的に観る事ができるようになります
結果、早くうまくなります
次は
バーレッスンの成果の確認
ここが またまた イヅミック流★体幹トレーニングの方法で確認
イヅミックでは、体幹トレーニングクラスもあり
同じトレーニングをダンスクラスでも応用して使っています。
体幹トレーニングといえば、フィギアスケートの羽生結弦選手・サッカーの長友選手・駅伝の青山学院など、結果を出しているスポーツ選手は皆さん行っているトレーニングですね。
ダンサーだって、アスリート。体幹トレーニングで、身体もどんどん変わってゆきます
本物志向のクラス
JAZZ 初中級バーレッスンあり
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