IZMIC BE STUDIO ブログ
ピルエットが回れるようになるための～おしり＆片足のトレーニング（動画付き） ＜ターン / テクニック / JAZZダンス / 池袋＞
水曜の２０：４５～２２：１５
JAZZテクニック ～ジャンプ ＆ターン クラス 
このクラスに熱心に通っているAさんは
チアダンスを専門的 になさっている生徒さん
６月にチアの大きなオーディションがあり、オーディション内容に【ピルエット・ダブル】
があるという事で、５月は集中して【ターンの練習⇒ピルエットの練習】をしています
片足で立つのだって大変なのに、それでさらに回るのですから、
楽じゃありませんよね
片足でしっかり立つためには、しっかりと立つ足のお尻を鍛える
と立ち安くなります
今日は、片足で立つための、家でできるトレーニングのご紹介です
なるべく、身体が傾かないように 平行移動を意識すると効果的です
ぜひ、みなさんもやってみてください
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