身体が固い人が柔らかくなるコツ～目指せ！ぺったり　＜池袋ダンススタジオ/体幹ストレッチ / 開脚 / 男性＞ IZMIC BE STUDIO ブログ池袋のダンススタジオ、演技・演劇レッスン、ボイストレーニング

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新1年生。新社会人の皆さん

新しい環境・新しい生活はいかがですか？

スタジオの新大学1年生のRクン

昨年の１１月　ダンス未経験・演技未経験・身体はがちがちで、芸術系大学の受験対策をスタート

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ほぼ毎日【体幹トレーニング】【ダンス】　週に２回くらい【演技レッスン】と集中レッスン

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みごと多摩美術大学演劇舞踏デザイン学科　に合格

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はれて　４月～多磨美　演劇舞踏デザイン学科の学生生活スタートしました

学校が始まっても、変わらずにスタジオレッスンに通っていますが

Rクン　学校が楽しいのか　生き生き・ニコニコで

なんだか、人間力やパワーを感じるようになりました

きのうのレッスンでの出来事

ダンスレッスン前ペアでストレッチをしていて、R君が脱力できたのです

身体がちがちのRクンは、猫背・肩は上がる・お腹はぬける・脱力できない...の

体幹的にはダメダメクンの身体でしたが

半年たって脱力ができるようになったのです

脱力が分かると、身体は大きく変わります

1か月後・半年後・1年後のRクンの柔軟性が楽しみです

身体が固い人が柔らかくなるコツ

それは

コツコツと毎日柔軟すること

脱力できるようにすること　です！！！

身体が柔らかくなる薬は、ありません

継続は力なり　です

R君　がんばれ

Rクンに続け

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