肩こり腰痛の原因のほとんどが姿勢の歪み！歪みをとって心も体も健康に♪　＜池袋ダンススタジオ/姿勢/姿勢矯正＞ IZMIC BE STUDIO ブログ池袋のダンススタジオ、演技・演劇レッスン、ボイストレーニング

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肩こり・腰痛がずっと取れない・・・

毎日疲れが取れない・・・

なんてお悩みありませんか？

自分のことで恐縮ですが・・・

私は、学生の時から肩こりがひどくてよく頭痛がしていました

肩こりから頭痛、さらには吐き気まである時もあり、

市販の頭痛薬が欠かせなかった時期もあります

ですが、、、

体幹トレーニングクラスを始めて、

姿勢が治ってからは、肩こりで頭が痛くなったり、吐き気がすることはほとんどなくなり、

頭痛薬が欠かせない生活から脱却することができました

ストレッチポールに出会って、

姿勢の歪みが解消されたからなんですね〜

痩せる、柔軟性をアップさせる、肩こりや腰痛などの痛みを取る

こういったお悩みを解消するにはまず姿勢改善が大事なのです。

たとえ、トレーニングをしたとしても、

正しい姿勢・ポジションでやらないと、正しい効果を得ることはできません。

つまり、何をするにも、早く効果を得たいのであれば、

姿勢改善に勝るものはないのです！！

GWに、

「姿勢改善」のための体幹トレーニングクラスを実施します

４月、頑張りすぎたお体をリフレッシュ！

そして、姿勢を改善してGW明けからは「疲れにくい体」を作っていきましょう

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Rio

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