3月にスタートした子供バレエ/ダンスクラス
だんだん賑やかになってきました♪
中には、かわいいレオタードでバッチリ決めてくる女子たちも 女の子ですね〜
今はバレエ男子がまだ少ないですが、
男の子も女の子も、
みんなでばっちりキメキメの服装でレッスンしたら
これまたかわいいだろうな〜とウキウキしています
子供バレエクラスは、足の位置、手の位置を覚え、柔軟体操からスタートします
体の柔らかい子、体のかたい子・・・様々ですが、
今かたくても続けていれば必ず柔らかくなるので、
頑張って続けていきましょう!
振付は、ジャンプやターンの基礎を取り入れた振付を、
ディズニーのスティッチの音楽に合わせて踊っています
ターンで、ふらふらしない軸を作れるように、
ジャンプで、足首、アキレス腱、膝、股関節など、
関節を柔らかく使えるようにすることを
目標に、レッスンをしています
関節の柔軟性、軸をつくる筋力は、どんなダンスやスポーツ、
そして日常生活にも役立ちます。
人間は重力や日常生活の癖によって、
どんどん体が歪んできてしまい、
大人になるにつれて関節や筋肉がかたくなってしまいます
関節や筋肉が柔らかい今のうち、「体に良い癖」をつけていきましょう
子供バレエ/ダンスクラスの様子はこちら
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Rio