IZMIC BE STUDIO ブログ
元気いっぱいの子供たち！楽しみながらトレーニング♪
土曜の子供ミュージカルダンスクラスで、
ラダートレーニングにチャレンジしました
ハーフカットのストレッチポールを並べて、
ジャンプ！ケンケンパ！かにさん歩き！グーパージャンプ！などなど
ラダートレーニングは、
よくサッカー選手のトレーニングで使われることが多いトレーニングで、
下半身の安定、バランス感覚、
体のバネの使い方が養われていくトレーニングです
今回は、6歳のTくん、3歳のSちゃんがチャレンジ！
何度か往復するうちに、
連続ジャンプも出来るようになりました
お膝のバネを使うことも自然に出来てきたんですね〜
そしてこの日はミニ運動会と称して、
ミニ運動会と称して、スタジオ内を四つん這い(ネコさん歩き)で移動、
その次はケンケンパで移動、お尻歩きで移動する運動もしました
ダンサーやスポーツ選手ではなく、
一般の人、 子供にとっても、
バランス感覚や安定性はとても大事！
今のうちから鍛えておくことで、
将来何をやるにしても役に立てる体を作ることが出来れば、と思っています！
これからも、楽しみながら、
バランス感覚、安定性、
体のコントロールができるようになるレッスンを取り入れていきたいと思います
新たなな仲間も募集中ですよ
お待ちしています！！
RIO
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