中高年限定！中高年ダンス&中高年ボイスクラス IZMIC BE STUDIO ブログ池袋のダンススタジオ、演技・演劇レッスン、ボイストレーニング

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イヅミックの【中高年ダンス】【中高年ボイス】

レッスン時間1時間！

難しいことはしません。

未経験の方・普段運動してなくて不安な方・お時間があまりない方にも始めやすいクラスです。

また、中高年の方の為のクラスなので【若い方と一緒じゃ恥ずかしいわ～】という心配もありません。

さて、何から始めたらよいかわからないわ～、という方

3つに分けてみました。

一番近いものから始めてください

★普段、全く運動していない方

【中高年ボイス】から、始めてみてください。

腹式呼吸やストレッチをしてから、大きな声で気持ちよく歌います。

結構体は汗ばみ、軽い運動になりますよ。

★ウォーキングなど、時々運動する方

【中高年ボイス】または【中高年ダンス】

イヅミックは、2回体験3000円というシステムがあります。

ボイスとダンス、両方体験して気に入ったクラスでご一緒しましょう

★音楽が好き、音楽に乗って楽しく運動不足を解消したい方

【中高年ダンス】がおすすめです。

動くことになれたらレベルアップ。

JAZZ基礎や初級クラスなどにもチャレンジしてください。

★ボイスやダンス以外に【体幹トレーニング】クラスもあり。姿勢がよくなり【肩こり腰痛】緩和する気持ちのよいクラスです。