股関節を柔らかくしたい！という人多いですよね？ IZMIC BE STUDIO ブログ池袋のダンススタジオ、演技・演劇レッスン、ボイストレーニング

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股関節を柔らかくしたいと言う方

意外と多いですよね？

実は私も

だいぶ前に『ヘルニアの手術』を2回もやりました。

2回目は3か月も手術が出来なかったので

身体固くなり、

手術後は『直角』にすら座れない状態でした。

今は

こんな感じで『べちゃー』っとできるようになりました。

ダンスは体柔らかくすることも大事なんですね？

ただ柔らかいだけだと

怪我もしやすいので

『どこをどう柔らかくするか？』って大事なんです。

それはクラスで少しづつやっていきます。

柔らかいから踊りがうまくなるのでなくて

同時並行なんですね？笑

踊るのは

音に合わせますが

音を聞き分けることと

振付（運動を覚える）ことは

右脳と左脳を両方同時に使うから

脳みそを鍛えることにもなるんです。

楽しく踊りながら

身体もやわらかくなって

ストレス解消にもなる。

一緒に、楽しく汗かきましょう―。