IZMIC BE STUDIO ブログ
中高年の運動！休日利用でダンス＆体幹トレーニング 元旦～4日
中高年の方の運動ブームは今年も熱い
お正月こそ、ダラダラしないで運動しよう！
お正月も三が日あたりになると、暇してないですか？
中高年からシニア世代の方の、健康志向、運動ブームは今年も継続中
当日の呼び込み参加もＯＫです
お気軽に、１回からご参加ください
■体幹トレーニング
ストレッチポールになるだけなのに、効果抜群の姿勢改善
お腹を閉めるトレーニングをします
■ダンス
バレエから、嵐の紅白歌合戦で歌った【ガッツ】まで、お好きなクラスが見つかりますよ
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