IZMIC BE STUDIO ブログ
ダイエット食品！！
イヅミックの子供たちの間で大人気のおやつってなんだと思いますか？
チョコ、ケーキ、クッキーとかじゃないんです
なんと～
梅や昆布
レッスンあとにペロリと、１袋食べちゃって
カロリーは、控えめですが
でもやはり食べ過ぎは禁物。
この場合、糖分ではなく塩分の取りすぎに注意ですね！！
さて、秋で大人の皆さんも食欲が増す時期ですね～
食べ過ぎで体重が増えたら、後でといわず
次の日には、落としましょ
踊ってダイエット
歌ってダイエット
声を出してダイエット
体幹鍛えてダイエット
ご自分の希望に合わせて、どうぞ
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