IZMIC BE STUDIO ブログ
ストレッチポール万歳！！
発表会シーズンで、お稽古量も多く、レッスンも多い今日この頃。
体が痛い～というか重い
みたいな。ｗｗｗ
やっぱりそんな時はストレッチポールですよね
ストレッチポールの上に乗っかって、
肩甲骨をひたすら動かしてみる・・・
やばい・・・ごりごりいうし・・・
とりあえず、筋トレする前にほぐさないと・・・ひーーーー
IZMIC生にも人気のストレッチポール
空いている時間があれば、みんな乗っかっています
体の疲れを感じたなら・・・体幹トレーニング、ストレッチポールクラスへGO
合わせて、アンチエイジングもしちゃいましょう
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