IZMIC BE STUDIO ブログ
ムクミと脚の老廃物に足裏★スーパーボールごろごろマッサージ
先日、スーパーボールを足裏・太もも裏にあてたら、痛すぎて・・・
スーパーボールで気軽にできる足裏マッサージについて調べてみたら・・・
ムクミと脚の老廃物に足裏★スーパーボールごろごろマッサージ
というのを発見しました
簡単で立っても、座ってもできる、ムクミ取り、足の疲れ取りにも良いマッサージ！
やり方は簡単♪スーパーボールを足裏でゴロゴロするだけ！
足裏というのは重力の関係で老廃物がたまりやすくなっています。
さらに反射区といって体の臓器と足裏のゾーンの硬さは関係があり、体に不調があると足裏が硬く、ちょっと押しただけで痛くなってしまいます。
足裏マッサージはこの老廃物をグリグリとつぶす（取り除く）ことで体の不調を改善していきます。
この方法は足裏マッサージをすることで、脚のムクミや疲れをとったり、老廃物を流しやすくするものです。
力を入れてグリグリマッサージできない女性にも体重をかけることで簡単に足裏マッサージができます。
ゴロゴロすると痛きもちよくて頭もスッキリ！
やってみよう
ス-パーボールごろごろマッサージ
しかーし、ムクミや疲れをとるだけでは、この夏は乗り切れない
十分な体力があるに越したことはありません
始めてみませんか
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