IZMIC BE STUDIO ブログ
ひめトレって何？
チラッと
「ひめトレ」って言葉を見つけました、。
結婚前の昔でいう「花嫁修業かな？」
と思ったら、何の何の
筋トレでした
ムキムキの筋トレではなく、ポッコリおなか防止、尿漏れ防止に効果大の女子の為の筋トレ
内臓を正しい位置に整える「腹横筋」腹巻みたいな筋肉や
オマタの筋肉
などの筋トレみたいです。
それらの筋肉群を鍛えるとどうなる？
ウエストを形成する腹横筋がさらに活性化し、ウエストシェイプ
尿漏れなどの改善にもなります
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