正しい脚痩せの方法～正しい姿勢 IZMIC BE STUDIO ブログ池袋のダンススタジオ、演技・演劇レッスン、ボイストレーニング

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脚痩せを目指す女性たちは
●着圧ソックスを履く
●ウォーキングやマラソン、自分流の筋トレをする
●食事制限をする
●雑誌に書いてあるエクササイズ方法を真似してみる
というパターンが多いそうですが、なかなか結果が出ない方が多いようです。

その理由として、脚のタイプによって痩せる方法が異なり、
間違った方法を選択すると、逆効果につながるとのこと。
びっくりです・・・これはできれば避けたいですね

体のことをよく理解しないと、脚痩せのために脚を鍛えるのは大変

そもそも、姿勢が悪いだけで、脚はきれいに見えないのも事実です。
X脚やO脚の女性、多いですよね

もちろん中高年になってからでも、頑張って改善することは可能ですが、
できるだけ早めに、体のことを知り、将来体にガタが来ないようにするのが大事

そして早いうちから美脚になりましょう

当スタジオの体幹トレーニングでは、
体が引き締まり、姿勢改善され、インナーマッスルを強化できます。

詳細はこちら　≫　　体幹トレーニング

１時間のトレーニングです、お気軽にお申込み下さい。