IZMIC BE STUDIO ブログ
長友の体幹トレーニング
サッカーワールドカップ、先日は残念ながら日本負けてしまいましたが、まだまだこれから試合はありますので応援しましょう
さてそんなサッカー日本代表の『長友選手』
【長友佑都の体幹トレーニング】という本が出てますよね～。
思わずやっぱり見てしまいました
が、なんといつもスタジオの体幹トレーニングのクラスとほぼ同じ内容でした。
水平クランチ
クロスクランチ
腕立てフロントブリッジ
などなど
でも、長友もやってるんだ～
と思うと、トレーニングのモジュベーションあがりますね
本を買ったが、どうもやり方がよくわからない方
長友で痩せたい方
イヅミックの体幹トレーニング筋力アップクラスで、さらに体幹力アップして、パフォーマンスを高めましょう
気になるクラスをクリックしてね
- カテゴリ
- 大人クラス (1465)
- 演技 (314)
- 受験生の月謝割引 (12)
- ダンス (684)
- 体幹 (178)
- ミュージカル (154)
- 子供クラス (552)
- 子役演技 (259)
- 子供ダンス (361)
- 子供体幹 (148)
- スタッフ日記 (852)
- クラス日記 (129)
- YURIKO (617)
- 子供バレエ (22)
- JAZZHIPHOP（アイドル・ボカロダンス） (20)
- ミュージカル・演技・その他 (45)
- TOH (48)