ストレッチポールで体を改善させる！ IZMIC BE STUDIO ブログ池袋のダンススタジオ、演技・演劇レッスン、ボイストレーニング

IZMIC BE STUDIO ブログ

インフル君で大分体が弱ってしまったな

何より、高熱のせいで腰が痛すぎです

ようやく落ち着いてきましたので、
この腰どうしてくれようって思って取り出したのがストレッチポール

久々にストレッチポールの上に寝っ転がったら・・・痛っ

只今すっぴんなので、生徒様の写真を使用させていただきます

s-体幹ポール写真２.jpg s-体幹ポール写真３.jpg

「ふぅ～」と腹式呼吸をしながら、しばし乗っかっていましたら・・・

痛みがとれました
ストレッチポール万歳
ストレッチポールは今やOLさんからアスリートの方まで持っているアイテムですからね

乗っかるだけじゃあもったいないね、
きちんとストレッチポールの使い方を知れば、
体が改善されること間違いなし

体幹クラス受講前後では、その差は歴然　≫　チェック

ゆりこ