IZMIC BE STUDIO ブログ
フィギア団体予選♦羽生選手の集中力
たった今ソチ五輪、フィギア団体予選で日本の羽生選手が、１位になりました。
その演技の何が素晴らしかって。。。。演技している際の集中力
いいperformanceをしたい！
いい点を取りたい！
成功したい！
失敗したくない！
など、気負いが入るとテンションが上がります。
そのテンションが、良い集中になればよいのですが
ともするとがたがたになってしまいます。
羽生選手は、とても良い集中となりました。
想像するに、技術の練習と合わせて【メンタルトレーニング】的なトレーニングしてるのかな
皆さんもふと日常を振り返るとありませんか
オーディション
仕事でプレゼン
受験の面接
彼女のご両親にあいさつ
実技試験
テンションが上がっても、集中できるようになりたいですよね
上がらないためのメンタルトレーニング
日曜の演技クラスでは、演技の基礎と同時に上がらない自分作りのコツも学べます
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