正月に受けられるジャズダンスと体幹トレーニング IZMIC BE STUDIO ブログ池袋のダンススタジオ、演技・演劇レッスン、ボイストレーニング

IZMIC BE STUDIO ブログ

お正月にレッスン出来ます。ワークショプなので、丁寧に、ご指導致します。

当日の駆け込みでも、大丈夫です。

レベル、服装・・・ご質問があれば、事前にご予約の際にお書き添えください。

ジャズダンス⇒

　リクエストの多い体重移動。基本のステップ（アドブレ等）に加え、カッコ良く見せる角度やポーズなども、　学べます。振付の中で、基本を意識しながら、踊れるように、何回も、反復しながら、お稽古しますので、　初心者の方もチャレンジなさってください。

体幹トレーニング⇒ストレッチポール

　ストレッチポールクラスでは、歪みや、痛みを取り、姿勢を改善します。
　年齢や、経験は必要ありません。お体に悩みを抱えていらっしゃる方、全てに適応できます。

　事前に、個人のお悩みを教えていただけたら、お返事いたします。

体幹トレーニング⇒筋力アップ

　正しい姿勢を意識しながらの、体幹トレーニングが主になります。ダンサーの方や、体幹、軸を強くし　　たい　方に最適なクラスです。

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