IZMIC BE STUDIO ブログ
子供の体幹を鍛えよう♪♪
最近、子供hiphopのレッスンで踊る前に必ずすること
逆立ち
逆立ちをすると、
お腹・腕・脇に一気に力が入ります
できるだけ直立に逆立ちするのが効果的です
私も子供と一緒にやるのですが、
すぐ頭に血が上るの・・・・歳かなｗｗｗ
体操選手ってすごいな～
と思う瞬間です
これからも続けよう逆立ち
ゆりこ
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