冬季限定　お菓子・。＋.☆ IZMIC BE STUDIO ブログ池袋のダンススタジオ、演技・演劇レッスン、ボイストレーニング

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冬季限定のお菓子が発売される時期になりましたね

コンビニに行くと、おいしそう冬季限定のチョコレート菓子が置いてあって、

たまりませんな

最近甘いもの食べ過ぎだから気を付けないと・・・

ちゃんとプロテイン摂らないと

昔・・・
必ずトレーニングした後に、魚肉ソーセージを食べていました。ｗｗｗ

運動後30分以内にタンパク質を摂ると筋肉になると聞きまして

もう少し身体に気を使わないとな～と思う今日この頃

先日、子供ママから、

【お肌の曲がり角は27歳から】って聞きました

気を付けないと

ゆりこ