ご無沙汰しております♫
マタニティヨガ担当のRIKOです

夏を感じさせる陽気♫すっかり温かくなりましたね～
みなさま如何お過ごしでしょうか？？

先日、マタニティヨガに参加してくれているYちゃんから素敵な
レッスンの感想を頂きましたのでご紹介させて頂きます～

つわりの時は思うように動けず、家にこもりがちでした。安定期に入り体を動かそうと思いましたが、

「何をしたらいいの？何をしてはいけないの？」

という状態でした。
前からこのスタジオを知っていて、マタニティーヨガも開催していたので
妊娠16週目くらいから通い始めました。

少人数なので、体調や週数に合わせて先生が内容を決めてくれて
毎回リラックスしながらレッスンすることができました。
「戦士のポーズ」や「犬のポーズ」などポーズしても

大丈夫なんだと最初はびっくりしましたが、妊婦さんでも以外に動けるんだとうれしくなりました。
もちろんリラックスポーズも多く取り入れているので、ヨガを始めた 頃より
確実に呼吸が深くできるようになりました。

家でもストレッチはしていますが、やはりスタジオの方が集中＆リラックスできます。
また、先生に自分の体調の報告や相談をしたり、自分と近い数週の方や

違う数週の方とも話したりできるので毎回行くのが楽しみでした♫
毎週リフレッシュできていたおかげで、体調の変化にもネガティブにならず、

赤ちゃんが成長してくれているとポジティブに考えられたきがします♪

里帰り出産なので33週目までしか通えませんでしたが、出産まで教えてもらった
ポーズをしながらリラックスできるように続けようと思います☆
無事に出産し体調が整ったら、ぜひ体幹トレーニングも受けたいと
思っていますの でよろしくお願いします♪

Yちゃん、素敵な感想ありがとうございました～
YちゃんとはIzmic Be STUDIOのダンスレッスンで出逢い、一緒に発表会も出た仲間
マタニティヨガに来て下さるようになり、また毎週会えるのがとっても嬉しかったですっ

最初の頃は、初めての妊娠でとまどう事も多く、様々な事に不安な様子だったよね
でも、レッスンを繰り返し、お腹も大きくなるにつれて、
どんどんと表情が変わり、マタニティライフを楽しんでる姿が
とっても美しく、やはり母は強いな～～！！！！
と感動しましたっ

Yちゃんと共に過ごせた日々は私にとっても宝物ですっ
本当に素直で、可愛く、楽しいYちゃんとベビちゃんに
会える日を心から楽しみに、帰りを待ってるよ～

LOVE　FOR　YOU