みなさま、こんにちわ

すっかり二月
もうすぐバレンタインですね～

チョコ好きの私には誘惑がいっぱいっ
ネイルもバレンタインバージョン

ハートに白×チョコマーブル柄
爪は伸ばせませんが、やっぱり手先が綺麗だとテンションが上がりますねぇ～～

昨年の秋頃に、仕事の忙しさもピークとなり、ふと手をみたら•••
ガッさがさ•••
指と指の間が切れてたり•••

こりゃマズイ
人を癒す事ばかり考えていて、自分の事癒せてなかった～と反省。。。

それから週に一日は、女磨き＆ご褒美DAYをつくるようにしています
一日中でなくても、１時間でも良いのですが、

美容院やまつげ、ネイルサロン、ショッピング、スパ（銭湯）に行ったり、
ダンス、ヨガやピラティスのレッスンにでたり、好きな本を読んだり
何でも良いのですが、とにかく
自分が喜ぶ事をする

単純にワクワクする事、嬉しい事、楽しい事

人間は単純ですので、
運動しなきゃ！
野菜食べなきゃ！
痩せなきゃ！
キレイにならなきゃ！

など～～～をしなきゃいけないと思う事は続きません。

自分の心に素直に、『～がしたい！』と思う気持ち

が自分を動かす原動力になります

本当にキレイになりたいと心から思った時
前向きなその気持ちが、もうキレイをつくっているんです

またインフルエンザや風邪がとっても流行っていますが
免疫力を高めるには、食事や運動だけでなく

『笑顔で過ごす』

これが何よりも大切なのかなっって

病は気からっ心と体は繋がってるんです

家族のため、人のため、に生きることも大切ですが、
やはり自分ために生きること、
それが結果、相手の喜びにつながりますっ

自分がハッピーでワクワクしていられる"何か"を大切にしていきたいですね

そして、今ワクワク出来る"何か"がみつからない方は
Izmic Be STUDIOでダンス始めてみませんかっ

ダンス初めてさんだけの体験会は、

2月10日（日）　料金1500円
11：00～12：30　　小中学生男子のみ
13：00～14：30　　大人一般

全く初めての方、どうしても、ダンスに体力やレベルに不安を抱えている方限定クラスです

身体を動かす事でストレス発散日頃の疲れも吹っ飛びます
新しい自分を見つけるチャンス！！！

詳細は下記ご覧下さい↓
http://www.izmic.jp/event/2013/01/entry_911/

みなさまのお越しをお待ちしております～～っ

RIKO