ストレッチポールを使って体幹トレーニング IZMIC BE STUDIO ブログ池袋のダンススタジオ、演技・演劇レッスン、ボイストレーニング

IZMIC BE STUDIO ブログ

年末年始のワークショップ　体幹トレーニング

いよいよ年末です
今年の大晦日は、オッ仕事です

31日から、3日までトレーニング三昧、ダンス踊りおさめと、踊り始めのワークショップが始まります。

今年は【体幹トレーニング】という言葉が、流行語大賞にノミネートもされ、通販では
【ストレッチポール】がこの不景気にもかかわらず、売れに売れました

これらが、トレーニングに使うツールのあれやこれや

通常は、こんな風に使います

実は、こんな風にも使えるんですよ

いろんな使い方も、工夫次第で、もっと増やして行けますよ～

左の片足を、正しく上げるトレーニングは結構、難しく、大抵は【おおおおぉぉ～】と、皆さん、絶叫されます

変わった使い方では、こんなのも有ります

体幹トレーニングは、お子さんから、年配の方まで受講出来ます。
お正月の体幹クラスは、楽しいネタを用意しますよ～

今からでも、間に合います。
ご希望は、【体験レッスン】からご予約お待ちいたします。