IZMIC BE STUDIO ブログ

足のむくみ改善～マタニティヨガ～

みなさま、こんばんわ

マタニティヨガクラスにて大きくなったお腹を記念撮影
偶然にも素敵なクロスカラーコーディネートで揃ったお洋服が素敵

出産予定日一週違いでも、お腹の大きさって全然違うんですよね
これぞ、生命の神秘ですなぁ～

今月のマタニティヨガは『足のむくみ改善』がテーマっ

というのも、生徒さんにお悩みを伺っていると、

この『足のむくみ』が皆様共通のお悩み第一位なんですっ

そもそも、"むくみ"とは身体の皮下組織などに余分な水分が貯留した状態の事を言いますが、
妊娠中は、赤ちゃんの成長に伴って骨盤内が大きく圧迫されるため、
下半身の血流が心臓の方に戻りにくくなり、特にむくみやすくなると言われています

長時間のデスクワークや立ち仕事、冷え性、出産年齢の高齢化、
運動不足も『むくみ』の原因の一つ！！

そこで今月のマタニティヨガは、足のリンパマッサージやむくみ、
冷えに良く効くポーズを取り入れて楽しく♫気持ちよく♫行っていきますよっ

クラスは少人数制ですので、お一人お一人のお悩みに丁寧にお答え致します
是非お気軽にお問い合わせ下さい～

池袋Izmic Be STUDIO
【美しいママになるためのマタニティヨガ】

毎週水曜日１３時～１４時

12月残り12.19.26日休まず開催致します
ご予約お問い合わせはHPもしくは下記メールアドレスまで直接ご連絡下さい

みなさまのお越しを、心よりお待ちしておりますっ
norisuke3.25@hotmail.co.jp

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