みなさま、こんばんわ
今年も残り二ヶ月一年本当にあっという間ですねっ

マタニティヨガもお問い合わせを頂く機会が増え、嬉しい限りです
みなさま自分のため、赤ちゃんのため、出来る事を尽くそうと前向きに
取り組んでいらっしゃいます

下記、マタニティヨガ１回目から毎週ご参加頂いているHさんから
貴重な感想を頂きましたのでご紹介させて頂きます

『35歳にして初めての妊娠！！現在３５週でもうすぐ臨月に入ります。
妊娠三週目で早々と妊娠に気づいたものの、妊娠について何もわからない私。
Izmic Be STUDIOでは、かれこれ１０年程ダンスレッスンに出ていましたが妊娠してからは
運動するのが怖く、全く運動していませんでした。
妊娠初期の頃は歩くのもおっかなびっくり。。。

 妊娠するまでは家で筋トレをしていましたが、妊娠してからは筋肉を伸ばしたり、
筋トレをするなんてとんでもない！！！とも思っていました。

でもマタニティヨガをやってみて、思っていたよりも動いていいんだ☆と分かり、
 気持ち良～く筋肉を伸ばせ、無理のない範囲で筋トレも行うことが出来ています♫

 また３０週の頃まで逆子ちゃんだったので、病院で教えてもらった体操をしていたのですが、
１０分も続けるのが辛かった。。。でもこちらのレッスンで教えて頂いたポーズなら、
お尻の下にクッションなどを入れて３０分位できちゃう！！
おそらく、このポーズのおかげ？！で３２週には逆子が直りました（＾＾）

出産は体力・筋力が必要と聞きます。一人で運動をするのが怖い方や、
どんな運動をしたらいいかわからない方には、是非オススメです☆
妊娠中はマタニティヨガ、産後は体幹トレーニングで身体を引き締めようと決めています！！』



Hさん、とても貴重なお話をありがとうございました

初産、何かどうなるのかわからず、不安なのは当然ですよねっ
マタニティヨガはもちろん身体を動かし、心をリラックスさせる為にありますが、
ヨガを始める事で、ここで出逢ったマタニティさんとお話をしたり、交流を持つことで
更に輪が広まっていきます

全てが意味のある『ご縁』

実はこのマタニティヨガクラス、Hさんからお声を掛けて頂きスタートしました！！
Hさんのお声がなければ、マタニティヨガクラスは無かったかもしれないっ
本当に、繋いでくれたご縁に感謝

Hさんは出産に備えて里帰りをされるため、明日がマタニティヨガが最後のご参加になりますが
産後は『体幹トレ』『リズムダイエット』で産後ダイエット！！骨盤調整！！筋力UP！！
ご報告とお帰りを心から楽しみにお待ちしていますっ

明日のレッスンも皆様に会えるのがワクワク～～