IZMIC BE STUDIO ブログ
自ら踊ってアンチエイジング
本日は、イレギュラーで
アンチエイジングコース
【リズムダイエット】がありました
【リズムダイエット】
音楽に乗って軽快なステップをし脂肪を燃焼
していくクラスですただいま、このクラス
体格は貫禄満点・部長レベル＝Ｔチャンのご要望により
→肩甲骨ダイエット自分でやろうとしたけど、すぐサボっちゃう
...と、言うことで
ステップの中に、肩甲骨ダイエットの動きを折り込みながら、
ミュージカオ(≧▽≦)に乗って踊りました。
帰りに、今日の皆さんでパチリ
今日も、楽しく運動不足解消
ストレス発散出来ましたぁ
と、お帰りになりました。
同じ職場のお友達です
みなさん、そろって来週は体幹姿勢トレーニングに参加です。
お仕事・趣味・子育て・主婦業etc...
と、充実してまっすまっす(^ε^)♪
私も、頑張ろ
tomomi
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