金曜11時クラスレギュラーの桂子さん!
スタジオ最年長さんです!
今日も20代の若者(ワカゾー)と、一緒にレッスンに励んどりました。
桂子さん、先日の人間ドックで
骨密度が、なっなっなんと
その年代の平均値の
すんごい
桂子曰わく
「家では、あまり動かないけど、週1回のレッスンはかかさず 来てる成果かなあ~」
体内のカルシウムって、足の裏からの振動で、自然に体内で生成される
って、みなさんご存じですか?
桂子さんの目標は、最後まで自分の足で歩く(^_-)
だ、そうです。
便利な世の中、自分の身体は、自分で働きかけないとですね。
tomomi |