IZUMIの豆知識池袋のダンススタジオ、演技・演劇レッスン、ボイストレーニング

IZUMIの豆知識

ベーシックセブンで姿勢を改善した後、体幹を絞める運動、この３つ

2015/11/23 02:35

ベーシックセブンで、姿勢を改善すると、柔軟性がアップします肩こり、背中、腰が楽になって、両足で床を踏んでる感覚もアップ。...
ストレッチポールで体幹を締める方法　呼吸トレーニング1～逆腹式呼吸【動画

2015/11/22 23:58

ベーシックセブンを行い、アライメント(姿勢)が整った後に、行うトレーニングは３つです。整った姿勢は、日常生活の中でま...
ストレッチポールで体幹を締める方法　呼吸トレーニング2～強制呼気【動画】

2015/11/22 23:47

ベーシックセブンを行い、アライメント(姿勢)が整った後に、行うトレーニングは３つです。体幹を締めるトレーニングをす...
ストレッチポールで体幹を締める方法　体幹の安定エクササイズ～手【動画】

2015/11/22 23:35

ベーシックセブンを行い、アライメント(姿勢)が整った後に、行うトレーニングは３つです。整った姿勢は、日常生活の中でま...
ストレッチポールで体幹を締める方法　体幹の安定エクササイズ～脚【動画】

2015/11/22 23:25

ベーシックセブンを行い、アライメント(姿勢)が整った後に、行うトレーニングは３つです。整った姿勢は、日常生活の中でま...
ストレッチポールで体幹を締める方法　体幹の安定エクササイズ～両足行進【動

2015/11/22 23:17

ベーシックセブンを行い、アライメント(姿勢)が整った後に、行うトレーニングは３つです。整った姿勢は、日常生活の中でま...
ストレッチポールで体幹を締める方法　軸を意識する～軸回旋【動画】

2015/11/21 23:40

ベーシックセブンを行い、アライメント(姿勢)が整った後に、行うトレーニングは３つです。整った姿勢は、日常生活の中でま...
年末年始ダンスワークショップ　　池袋　2015年 12/28～1/3

2015/11/13 13:45

ジャネットジャクソン来日、新アルバム発売で人気が再燃～ジャネットでかっこよく踊る年末年始のダンスワークショップ　　　年末...
年末年始　体幹トレーニングワークショップ　特別クラス　２０１５・１２/２

2015/11/13 00:58

年末年始に体幹トレーニングで、柔軟性をあげよう！ワークショップ開催！大人気の姿勢改善は、その日に効果がすぐ出るので、大人...
股関節が１分で変わるおしぼりトレーニング　やってみた！

2015/11/03 23:39

股関節シリーズ～おしぼり編～股関節を軟らかくしたい方、必見です、動画と一緒に動いてみてください。用意するのは...

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ストレッチポールで体幹を締める方法 体幹の安定エクササイズ～脚【動画】

ストレッチポールで体幹を締める方法 体幹の安定エクササイズ～両足行進【動

ストレッチポールで体幹を締める方法 軸を意識する～軸回旋【動画】

年末年始ダンスワークショップ 池袋 2015年 12/28～1/3

年末年始 体幹トレーニングワークショップ 特別クラス ２０１５・１２/２

股関節が１分で変わるおしぼりトレーニング やってみた！

ストレッチポールで体幹を締める方法　呼吸トレーニング1～逆腹式呼吸【動画

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ストレッチポールで体幹を締める方法　体幹の安定エクササイズ～手【動画】

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ストレッチポールで体幹を締める方法　軸を意識する～軸回旋【動画】

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