IZUMIの豆知識
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体幹トレーニングで背中が軟らかくなった トレーニングやってみた
2016/02/15 01:26
ストレッチポールで背中のトレーニングやってみた！肩こりや腰痛、身体の固い５人組が、ストレッチポールのトレーニングに挑戦本...
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体幹トレーニングで手が床にベッタて着いた トレーニングやってみた
2016/02/15 01:22
ストレッチポールハーフカットで前屈 やってみた！肩こりや腰痛、身体の固い５人組が、ストレッチポールのトレーニングに挑戦本...
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子供演技の指導の仕方２ 感情の表現 【動画】
2016/02/13 23:48
セリフが棒読み 泣く演技をしたい 感情に変化をつけたい 本格的な演技を学びたい&nb...
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子供演技の指導の仕方 感情の表現 【動画】
2016/02/11 01:26
保育園に通うＮちゃん、初めての演技の個人レッスンです。セリフに感情を入れたセリフを言えるようにしたい、がお母様のご希望で...
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高齢者の体幹トレーニング 膝、腰の痛みで上手く歩けない女性の場合
2016/02/09 01:56
７６歳の女性の体幹の個人レッスン～足腰の強化 ★お悩み左の膝が痛くて、お腹が閉まらない。歩き方もフラフラしてい...
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2013年度〜2015年度 日本大学芸術学部演劇学科演技コース 一般入試
2016/02/06 00:08
実技の過去問題（２０１３年度～２０１５年度）まとめ日芸に入りたいと思う方は、まずは、日芸がどんな学生を欲しがっているのか...
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ネギたっぷりのお好み焼きwith溶けるチーズ入り かつおぶし風味～♪
2016/01/29 18:56
冬は、寒いし風邪もはやるし、身体のメンテナンスが気になります。で～健康食材？？【ねぎ】を沢山食べられる、一品です♪●を全...
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片足でしっかり立つ お尻を強くする運動 【動画】
2016/01/28 03:07
片足でふらつかないで立つには、下半身の強さが必要です。ストレッチポールを使っての体幹トレーニングですが、ポイントは正しい...
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手が床に着く前屈を軟らかくする ハーフカット使った運動 【動画】
2016/01/28 02:45
立ったまま、床に手が着きますか？ストレッチポールのハーフカットを使って、前屈が出来るようになるトレーニングです。～やり方...
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股関節を軟らかくする ストレッチポール応用 片足でトンカチ運動 【動画】
2016/01/28 02:33
ストレッチポールを使って、股関節を軟らかくする運動のトンカチ運動が上手く出来ない皆様その時は、片足ずつやってみてください...
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