IZUMIの豆知識
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滑舌に困ってる人必見！！ オンライン演技レッスンで舌の筋トレやってみた！
2022/11/04 22:03
ラ行は、一番下の動く発声！ ラ行がうまく行かない原因の1位は 「舌の筋力不足」 ら行は【有声歯茎弾き音】と言い 50音...
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大人から始める演技レッスン！いま、オンラインで気軽に始めよう！！
2022/11/04 21:57
オンラインで大人演技クラスに挑戦アクティブシニア集まったら大変なことになった 今、大人の演技がアツい！オンライン演技...
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楽しくて痩せる！ペアトレーニング★サボれない ヒップアップ
2022/10/13 01:59
ダイエット失敗しない奥の手がこれ仲間と一緒にやることなんです 失敗しないダイエットシリーズ 仲間と一緒に運動できる 人...
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【仲間と一緒に】続かない人必見！失敗しない★楽しく続けられるダイエットト
2022/10/13 01:58
ダイエットが続かない人必見失敗しないダイエットがこれ ダイエット続かない方必見 ダイエット 続かなかった事ではないですか...
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ダンサーの為の 手足の連動が良くなる【腹筋トレーニング】
2022/10/05 12:51
腹筋だけやっても実はダメなんですダンサー必見のトレーニング動画 腹筋だけを強くしてもダメって知ってた？ ダンスを踊ってい...
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運動前にはこれ！パフォーマンスが抜群によくなるダンサーの為のトレーニング
2022/10/02 10:09
動く前のストレッチって実はこれが最適知ってましたか？ パフォーマンス前は、どんなストレッチがいいの？ それは【動的スト...
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秋は代謝が上がる 初心者も楽しくできる！3人組・ボール腹筋
2022/10/02 10:07
仲間と運動するメリットは計り知れない知ってた？痩せるよ～ STOP秋太り 秋は痩せやすい！今がチャンス 食欲の秋がやっ...
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短期間で《腹筋・二の腕》効果あり！時短トレーニング【2～3人用】
2022/09/30 20:39
１００キロ越えの仲間と出来るトレーニングこれ効果絶大 きついけどね 短期間で効果が出る欲張りトレーニング 短期間で、お...
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2分間集中！腹筋崩壊K-POPで腹筋攻撃！！～毎日できる動画付き
2022/09/30 18:42
K-POPで腹筋崩壊チャレンジできるかな？ 腹筋・筋トレは、毎日やった方がいいのでしょうか？ 【毎日やることをおすすめし...
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四股・張り手で腹筋崩壊！１００キロ越え男性がやった！保存版 3人用トレー
2022/09/29 01:36
１００キロ越えの男性がやり遂げたダイエット企画が想像以上にやばい めちゃくちゃ効く 相撲トレーニング お相撲さんの【四股...
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