IZUMIの豆知識
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女性や運動苦手な方の為のクランチ これなら効果あって、簡単にできる
2020/05/08 22:29
クランチは有名な腹筋運動だけど、難しい？いえいえ、簡単バージョンがありますよお腹ペッタンコになりたい！でも運動苦手、腹筋...
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左右に開く開脚と股関節（カエル）の柔軟性の関係 開脚１８０度になりたい男
2020/05/08 15:02
横に足を１８０度に開く（左右開脚） Y字バランスで立ちたい縦に足を１８０度開く （スプリッツ）この３つは、ダンスしてる人...
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サーフィンの為の体幹トレーニングで手を遠くまで伸ばせるようなったた！魔法
2020/05/08 12:03
サーフィンンでの、肩甲骨や、股関節の柔軟性は必須 パドルが上手くいかなくて、波を逃しちゃうなんて...&...
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嵐・大野智、振り付け家として、メンバーの個性を語る その分析能力に感動
2020/05/08 02:39
以前のインタビューで、嵐の大野君の言葉【振り付けをする機会が増えてきた最近は「普段から色んな人の作品を見てインプットして...
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親子で楽しく出来る腹筋運動の仕方 ここまでおいでトレーニングでお腹を鍛え
2020/05/08 00:42
やり方① 大人は椅子に座ります② お子さんは、その椅子に足をかけます。その時にお膝は90度に曲げる位置にセットしましょう...
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親子で楽しく出来る背筋、上半身の運動の仕方 ここまでおいでトレーニングで
2020/05/08 00:27
やり方 ① お子もさんはうつ伏せになります② お腹を床に着けたまま、お尻に力を入れて上体を起こします③ 手が...
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ブラのハミ肉 二の腕 細くしたい人は見てください タオル1本で簡単トレー
2020/05/08 00:18
二の腕の振袖みたいなプヨプヨなお肉 ブラのはみ肉撃退したい 細くしたい！二の腕のプヨウヨお肉は、上腕三頭筋といって、なか...
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子供演技 舌っ足らずを楽しく改善 ら行 や行 りゃ行 早口言葉克服術 大
2020/05/07 14:57
子供早口言葉 きゃりーぱみゅぱみゅ言えるかな？りゃ りぃ りゅ りぇ りゅーちぇる きゃりーぱみゅぱみゅちゃこれーとパフ...
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子供の演技個人レッスン 合格 オーディションに受かるコツ 実力を出し切る
2020/05/07 14:01
子供演技の個人レッスンをしてから、合格率が上がるその理由とは？スタジオに通う子供演技のメンバーの、ほとんどが、子役事務...
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オンラインレッスンで体幹トレーニング 美ボディを作る 家でも汗だくになる
2020/05/02 03:16
オンライン体幹トレーニングレッスン開催！！ 肩こり解消ストレッチ＆筋トレ♪身体を十分に緩めてから、徐々に、筋ト...
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