IZUMIの豆知識
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音楽をかけながらラダートレーニングすることで、ダンス要素を磨こう
2021/03/08 03:28
ラダートレーニングの効果ハシゴ状の道具を使い、様々なステップを繰り返し行うのが主流です。体のコントロールを身につけられ...
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ベアウォークにチューブを使って、体中に力がみなぎる。下半身が大変なことに
2021/03/07 02:22
クマ歩きとチューブで、足が速くなった動物歩きは子供だけでなくアスリートにも使える下半身を鍛えるベアウォークとチューブの組...
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前屈がベターとさせるコツはつま先にあり 魔法のストレッチ下半身が簡単に伸
2021/03/03 14:20
手が床につく・背中が軽いが実感できる自重トレーニング効果が上がる理由は？股関節を折るには？ハーフカットでハムストリング...
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【日芸対策】春から演技の受験対策を始める高校生の初レッスン 緊張したけど
2021/02/27 01:32
日本大学芸術学部演劇学科演技コースを受験マンツーマンの演技クラスだからこそ出来る演技指導高校１年生の初の演技レッスン高校...
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日芸など演劇学科 現役合格率88%の日芸受験対策 基礎からしっかり半年間
2021/02/25 10:53
日芸対策が成功した日芸合格者の声★実践稽古を積んだから、基礎の大事さに気づいたこんにちは！受験生の月謝割引制度で演技とダ...
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日芸など演劇系大学現役合格率88% 月謝割引制度を利用して沢山のレッスン
2021/02/25 10:17
★身体の動かし方を見直すには、姿勢が大事こんにちは！受験生の月謝割引制度で演技とダンスレッスンを受けている、高校３年生の...
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ダンスエクササイズで軸足強化 片足の安定感が出る体幹トレーニング
2021/02/23 12:40
ダンサーの為の軸足を作るぶれない身体作り片足だけの安定を作るダンサーの為のトレーニング片足だけで立ち続けるのは結構難しい...
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【日芸対策】日本大学芸術学部映画・演技 一般入試（2021）試験内容 エ
2021/02/23 01:06
発声と朗読 過去問通りだからこそ対策しておこう４人１グループで練習部屋に行き、１０分間発声と身体表現の練習本番は１人ずつ...
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人気の全身運動で上半身強化 二の腕の筋トレが苦手な女子の為に楽しくやろう
2021/02/22 14:22
全身をバランスよく締めたい方必見 少しキツメの体幹トレーニング 自重で出来る自宅トレ女性の二の腕女性の二の腕...
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ダンサーの為の軸足作りの体幹トレーニング 脚を高く上げてもふらつかない胴
2021/02/22 14:14
スタレッチポールの応用編 美尻と美脚を作ろう美尻と美脚は一緒に作るのが効率的◆ダンサーの為の体幹トレーニング今回は【バ...
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