IZUMIの豆知識
-
長友式体幹トレーニングが、百均のアレを使うことで、家でも出来る。強度高め
2021/06/23 00:56
床のお掃除が、長友式を超えるトレーニングに変化するよ百均で本格トレーニングが出来るプチプラ体幹トレーニング長友式体幹ト...
-
オンライン演技レッスンでやってみた！同時タスクで意識の分散と集中力を養お
2021/06/20 00:14
オンライン演技で実践！話して、聞いて...アンテナを広げよう演技オンラインで聖徳太子になるレッスンで演技基礎を学ぶ一度に...
-
ゴムチューブを使ってクラムエクステンションしたら、メチャクチャ効果出た
2021/06/17 12:57
ゴムチューブで股関節を開くあたらしいクラムエクステンション・クラムを強化【クラムエクステンション】股関節を開く効果のある...
-
シングルアームプランクでお腹も腕も効果的に刺激を入れましょう
2021/06/17 12:48
おうちで出来るプランクのレベルアップの仕方プランクが出来る様になってきたら、レベルを上げてしっ...
-
存在感ってどう作る？台詞がないと手持ち無沙汰になる俳優を卒業しよう
2021/06/17 10:02
何気ない行動を演技に変える存在感の作り方存在感のある役者とは？存在感のある役者は、なんとなくそこにいるのではなく、しっか...
-
スポーツやダンスでは上半身をひねる動作が重要です。胸椎の回旋を作りましょ
2021/06/15 02:21
ツイストの可動域はパーフォーマンスを大きく変える・上半身ツイスト強化しなやかな身体しなやかなダンスそれらには【ひねり】...
-
２分間クロスフィット ayaさんの身体の秘密はこれだった
2021/06/14 02:16
Ayaさんの身体を作るクロスフィットって何？ファンクショナルトレーニングって何？クロスフィットって何？クロスフィットとは...
-
超楽しい！みんなで一つのものを作るリズムゲーム 演技の基本とは？
2021/06/10 10:45
リズムゲームで身につける演技の基礎相手に届ける＆相手を受け入れる 演技の基礎レッスン 集団の協調を作る方法【演...
-
体軸を作るゴムボール使った本格トレーニング 身体の中心に集める意識
2021/06/08 00:48
ダンサーの為の体幹トレーニング５番・体軸を作る・アラベスクが上がるレッスン ダンサーの為の体幹トレーニング アラベ...
-
日大・多摩美・桐朋・玉川・演技の受験生に求められる共通項は？ 受験対対策
2021/06/08 00:44
演技の受験生に一番必要な事わかりますか？演技の受験対策で最初に必要なスキルとは？演劇系大学受験 入試課題の身体表現日本大...
<<前のページへ｜19｜20｜21｜22｜23｜24｜25｜26｜27｜28｜29｜次のページへ>>
- カテゴリ
- ダンス (154)
- 大人演技・ミュージカル (398)
- 大人演技 (275)
- 受験 オーディション対策 (287)
- 演技が上手くなる奥の手 (133)
- エキストラ (6)
- 子役演技・歌・ダンス (202)
- 子供体幹 (58)
- 体幹トレーニング (548)
- ベーシックセブンの仕方 (21)
- ベーシクセブン後に体幹を絞める方法 (7)
- 筋力アップクラス (288)
- 身体の部位別 (358)
- ・腹筋 (174)
- ・股関節 (196)
- ・足 お尻 (214)
- ・背中 二の腕 (170)
- ・肩甲骨・首 (138)
- ・腰 (126)
- 筋膜リリース (20)
- 姿勢改善の比較写真 (41)
- ワークショップ 特別クラス（不定期開催） (22)
- 中高年のトレーニング (80)
- 頭・脳のトレーニング (26)
- 食べ物の豆知識 (21)
- 生活豆知識 (12)
- 雑学あれこれ (7)
- NY 情報～食べる編 (3)
- ＮＹ 情報～買う編 (3)
- ＮＹ 情報～観る編 (5)