IZUMIの豆知識
-
美しくかっこいい身体の祭典 日本ボディビル選手権大会 入賞者の身体づくり
2021/08/21 05:32
日本ボディビルジャパン選手県大会３位のパーソナルトレーニング日本ボディビルジャパン選手権大会3位 NORIKOの大会前...
-
ついついやりがち？！エントリーシート・面接のNG事項〜学生時代に力を入れ
2021/08/21 05:30
エントリーシートに必要な【一貫性】の作り方学生時代のことを聞かれると、経験した事実(自分の歴史)だけを語ってしまう学生さ...
-
年内合格を決めたい受験生は急げ！エントリーシート・面接対策〜志望動機編
2021/08/21 05:23
面接で使ってはいけないワードとは？受験生必見志望動機や面接において、リラックスして臨めることはとても素晴らしいことです。...
-
人を感動させられる役者になる！そのためには、まず自分の感情を動かそう
2021/08/21 05:13
人に感動を与える役者の条件・受験生必見のレッスン泣く怒る笑うやってみてと言われて直ぐ出来る受験生はいません。心が揺さぶら...
-
ヒップレイズ の応用でお尻と股関節の体幹トレーニングが出来ます
2021/08/20 17:12
ダンサーの為の体幹トレーニング ヒップレイヅの応用編片足での安定に役立つ【本気の股関節&お尻強化】 美尻作りの【...
-
自由演技 エチュードのコツは？初心者が陥りがちな「あるある演技」
2021/08/10 20:04
初心者にありがちな説明的な演技のため方演技初心者がエチュードをした際に、やりがちなのが【説明的な演技】心情や行動を言葉で...
-
日本ボディビル選手権大会 成功の鍵は、本気の背中トレーニング
2021/08/10 14:04
プロトレーナーが大会前にしているトレーニングに密着2021/8/8に開催された、日本ボディビルフィットネス連盟主催【JA...
-
３分でできる！背中の柔軟性をあげる腹筋運動 どこでもできる0円トレーニン
2021/08/10 04:46
本気の背中作り 体幹トレーニング今回は、お腹を使って上半身を使う感覚をメインにしながら柔軟性も手に入るお得なトレーニン...
-
１分でもきつい、本気のお尻作り 傘とボールと私 ジムより効果の出る美尻作
2021/08/09 12:47
ダンサーの為の本気のお尻作りは一般の方にも効果あった・ダンサーの為の体幹トレーニング【本気の美尻作り】人気パーソナルト...
-
ダンサー必見 アラベスクの為のバランスボールで体幹トレーニング
2021/08/06 00:36
ダンサーの為の体幹トレーニングでアラベスクが変わったダンサーの為の体幹トレーニング【アラベスク】を作りましょう。美尻トレ...
<<前のページへ｜16｜17｜18｜19｜20｜21｜22｜23｜24｜25｜26｜次のページへ>>
- カテゴリ
- ダンス (154)
- 大人演技・ミュージカル (398)
- 大人演技 (275)
- 受験 オーディション対策 (287)
- 演技が上手くなる奥の手 (133)
- エキストラ (6)
- 子役演技・歌・ダンス (202)
- 子供体幹 (58)
- 体幹トレーニング (548)
- ベーシックセブンの仕方 (21)
- ベーシクセブン後に体幹を絞める方法 (7)
- 筋力アップクラス (288)
- 身体の部位別 (358)
- ・腹筋 (174)
- ・股関節 (196)
- ・足 お尻 (214)
- ・背中 二の腕 (170)
- ・肩甲骨・首 (138)
- ・腰 (126)
- 筋膜リリース (20)
- 姿勢改善の比較写真 (41)
- ワークショップ 特別クラス（不定期開催） (22)
- 中高年のトレーニング (80)
- 頭・脳のトレーニング (26)
- 食べ物の豆知識 (21)
- 生活豆知識 (12)
- 雑学あれこれ (7)
- NY 情報～食べる編 (3)
- ＮＹ 情報～買う編 (3)
- ＮＹ 情報～観る編 (5)