IZUMIの豆知識池袋のダンススタジオ、演技・演劇レッスン、ボイストレーニング｜Izmic Be STUDIO（イヅミックビースタジオ）

IZUMIの豆知識

浅田真央さん・室伏浩二選手もストレッチポールの愛用者

2014/01/28 23:19

ストレッチポールは、芸能界でも、広く愛用者がいますねスナップの稲垣五郎さん・松たか子さん.・藤原紀香さん・.沢山の身体を...
体幹レッスン後の柔軟性の違い　比較写真～2014　１＆２月

2014/01/25 23:30

首がいつも右に傾いてしまい悩む　６０代　女性ダンス初めて３か月　やせ形　５０代　女性家事とお仕事に励む６０代　手が上が...
ライスペーパーで簡単・絶品　クリスピーピザーが旨い！

2014/01/25 23:19

ライスペーパーにはまり、毎日いろいろサラダを食べ続ける事１週間！そろそろ飽きてきたので、念願のライスペーパーのピザにチャ...
正しいスプリッツ（前後開脚）の前足・後足　ヒントはこれだ！

2014/01/24 02:38

正しいスプリッツって・・・難しいです横に開く開脚は出来ても・・・前後に開くスプリッツが苦手な方、多いですねさ...
小栗旬君と一緒にお食事♪　白菜豚肉ミルフィーユ　疲労回復のビタミンＢ1　

2014/01/24 00:34

小栗旬君のお鍋のＣＭ見てたら～お鍋食べたくなっちゃた人？いますか～？　はぁい！白菜と豚肉のミルフィーユ　　　おいしそうで...
かぼちゃの３種類サラダからかぼちゃケーキまで

2014/01/21 21:29

冬だ！かぼちゃだ！美肌になろう！　アンチエイジングと言えば、【ビタミンＥ】　ビタミンＥと言えば、【若返りのビタミンＥ】で...
子供ミュージカル　集中力がアップした、１時間のレッスン

2014/01/21 01:03

毎週月曜日　17：00～18：00　子供ミュージカルクラス　今日は【ドレミの歌】の特訓！本日は、Yちゃんの一人レッスンい...
太ももダイエット～ハムストリングス（ももの後ろ側）

2014/01/17 21:27

～izumiの豆知識～太ももの後ろ側美脚のために欠かせない、歩くのに働くのが、足のなかでも一番大きな筋肉、ハムストリング...
太ももダイエット～内転筋（ももの内側）

2014/01/17 20:27

～izumiの豆知識～太ももの内側さて、美脚をつくる一番の筋肉と言えば・・・内転筋内転筋が弱くなると、【O脚】や【ポッコ...
太ももダイエット～大腿筋膜張筋（外側）

2014/01/17 19:35

～izumiの豆知識～太ももの外側さて、足を細くしたい女性は沢山いらっしゃると思います。細くしたい・O脚を治...

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