IZUMIの豆知識 中高年のトレーニングの最近のブログ記事
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ダンサーの為の体幹トレーニング～お尻強化 美尻を目指す 花嫁さんのダイエ
2020/01/16 12:58
結婚式を目前に、ダイエットを兼ねて、体幹トレーニング ダンスレッスン・演技レッスンと自分磨きで充実した生活を送る生徒さん...
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壁スクワットやってみた 股関節が軟らかくなって楽々手が床についた魔法のス
2020/01/05 14:24
前屈で両手がベターと付いた 魔法のストレッチ 壁スクワットやり方① 壁に向かって立つ つま先を出来たら壁に着ける② 頭の...
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体幹トレーニング、ストレッチポールを使って、ツイスト運動で背中美人、身体
2019/06/25 09:49
５０代女性 背中が張って、肩こり・腰痛がひどい お悩みにバッチリの体幹トレーニングダンスと体幹トレーニングの生徒のＴさん...
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体幹クラスで人気の美尻シリーズ 夏までに楽しく、効果的にダイエットできる
2019/05/28 01:23
プリプリの桃尻をゲットして、キュッと持ち上がった美尻夏に向けて運動しよう夏が来る～～ダイエットに力が入る時期では？キュッ...
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プチプラ体幹シリーズ、サランラップで魔法みたいに身体がグニャってなります
2019/04/13 02:31
サランラップでこすったら、身体がこんなになった！プチプラ体幹、柔軟性アップ！ 簡単で、安くて、効果が出る百円で買えるサラ...
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マッサージと無縁になった、腰痛トレーニング・体幹の重要性/ストレッチポー
2019/03/21 00:57
腰痛が治った魔法のトレーニング ストレッチポールで全身が軽くなった運動出来るようになったら、段階を上げていけるから、自分...
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股関節が簡単に伸びる魔法のストレッチ～ストレッチポール動画あり
2019/02/20 13:48
股関節・足の付け根が簡単に伸びる運動床を踏む感じが強くなる股関節・足の付け根が伸びると・歩きやすくなる・柔軟性が上がる・...
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年末年始ワークショップ １日で身体がグニャと軟らかくなる体幹ストレッチ・
2018/11/23 02:04
２０１８年末年始 １２月３１日～１月３日ワークショップ開催 １日で魔法みたいに身体が軟らかくなるストレッチスト...
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ギックリ腰が癖になってしまった女性の個人トレーニング ここまで回復した
2018/05/29 23:26
ギックリ腰が癖になってしまったＭちゃん 全くお辞儀が出来ない状態が、トレーニングで、床に手が着くまでになりまし...
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骨盤の歪みが簡単に治る方法 ストレッチポールの使い方
2018/04/25 16:52
個人レッスンで中高年の体幹トレーニング 骨盤の歪みを取ったら、身体が変化したなんだか、身体が重くて、全身のバ...
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