IZUMIの豆知識 中高年のトレーニングの最近のブログ記事
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本気で痩せたい100キロ超えの人専用 一番簡単なダンスダイエットならコレ
2022/04/05 10:00
YouTubeの動画見ても着いていけない方 お待たせしました。 この運動(ダンスダイエット)は、110キロの男性と...
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中高年の猫背・肩凝り 諦める前に5分だけ時間を下さい 動画を見て真似する
2022/02/07 13:17
シニア・中高年の背中は今からでも変わる５分だけ 一緒に動いてみましょう一緒に身体を整えましょう！猫背・肩凝り・腕のしび...
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演技とは【考える事】と【感じる事】を同時にすること。その重要性を実感でき
2021/02/20 19:50
本当に上手い役者がしていることは？ 演技レッスンですべきことは？考えること＆感じることを同時にする演技スキル演...
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中高年・シニア世代に人気の演技がお手軽に始められる/バイプレイヤー目指し
2021/02/05 23:20
演技が上手い 脇役俳優（バイプレイヤーズ）が熱い名脇役１００人での【バイプレイヤーズ】映画化！決定！主役を食う脇役から...
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本当に効果の出る超簡単な肩甲骨はがしはこれです 証拠写真あり
2021/02/02 23:44
最終的にこの肩甲骨はがしにたどり着きました肩や背中の違和感をあきらめた人はやってください肩甲骨はがしのメリット 肩甲骨は...
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コロナ疲れと中高年のひきこもり 演技する快感を趣味にした５０代イキイキ女
2021/01/09 01:25
８０５０問題はもはや昔の話？コロナ疲れが原因のひきこもり問題中高年の趣味の役割ひきこもり問題は思春期だけではない内閣府が...
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中高年から始める演技 ３０代４０代５０代のお芝居スタート 趣味を充実させ
2020/06/15 15:27
ストレス発散 お芝居に興味があった １度は女優してみたい シニア演劇が熱い若いころお芝居に興味があったから...
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サーフィンの為の体幹トレーニングで手を遠くまで伸ばせるようなったた！魔法
2020/05/08 12:03
サーフィンンでの、肩甲骨や、股関節の柔軟性は必須 パドルが上手くいかなくて、波を逃しちゃうなんて...&...
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180度開脚したい 股関節をほぐせる魔法の簡単運動 サランラップでプチプ
2020/04/09 14:32
身体が軟らかくなるコツは筋膜リリース超固い人でも大丈夫股関節が開き 身体が軽くなる身体が軟らかいと、怪我の防止だけではな...
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ダンサーの為の体幹トレーニング～バランスボールで美尻作り 食べ過ぎをリセ
2020/01/16 13:11
イベント続きでの、食べ過ぎをリセットする方法は？ 体幹クラスでのあるある会話【〇キぐらい、太ったんゃない？】【計ってない...
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