IZUMIの豆知識体幹トレーニング池袋のダンススタジオ、演技・演劇レッスン、ボイストレーニング｜Izmic Be STUDIO（イヅミックビースタジオ）

IZUMIの豆知識体幹トレーニングの最近のブログ記事

ストレッチポールを使って姿勢改善　クラスの流れ

2013/11/22 19:33

ストレッチポールのクラスの流れ～全写真つきクラスの流れは以下の１時間です痛みの原因である体の歪みを、自覚することから...
体幹トレーニングは２種類　筋力アップと姿勢改善　あなたはどっち？

2013/11/22 18:38

体幹トレーニングのクラスは２種類あります。お体の、痛みやなんとなくの不具合、誰でもありますよね～そんな時、以下のどれです...
メタボより怖いサルコペニア肥満って何？

2013/11/19 20:01

サルコペニア肥満とは・・・サルコ＝筋肉、ペニア＝減少筋肉が減少することと、肥満が合併した状態を指します。筋肉量の低下は...
食べ過ぎを無かったことにする豆知識？

2013/11/19 00:56

例えば、友人の誕生日だから、久しぶりに、韓国料理でも奮発やっぱ、店の一押しは【サムギョプサル】　うまいわ～～豚よね～ビタ...
中高年が美しい！　ホントにその年齢なの？中高年ミュージカルの声

2013/11/13 23:20

中高年ミュージカル　大人のミュージカル　ネーミングは難しい。中高年ミュージカルダンスの生徒さんに、【大人のミュージカルに...
中高年の健康維持に！中高年っていくつから？

2013/11/09 14:16

中高年って、一体いくつからを言うのか？　中高年のクラスを開いてから、改めて考えた。一般的には40代～50代前半を指す事が...
下っ腹を引っ込ませるトレーニング　お腹のダイエット

2013/11/06 02:41

女性の一番のお悩みダントツ一位は下っ腹 11月から、体幹トレーニングのクラスは、【筋力アップクラス】となりました。ダンサ...
体幹トレーニング後の柔軟性～反りました！

2013/11/04 02:07

本当に、柔らかくなる方法！　こんなに、反れた！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　...
アーサー君に目が入りました♥

2013/11/01 12:34

アーサー君の体　背骨が入り、目も入りました背骨が入ったことで、人間らしくなってきましたね忙しさでアーサー君の組み立てが...
顔のタルミを治す！！

2013/10/25 11:28

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