IZUMIの豆知識体幹トレーニング池袋のダンススタジオ、演技・演劇レッスン、ボイストレーニング｜Izmic Be STUDIO（イヅミックビースタジオ）

IZUMIの豆知識体幹トレーニングの最近のブログ記事

ストレッチポールで首・肩こりの解消エクササイズ

2014/02/14 11:54

ストレッチポールを使った　簡単な首・肩こり解消エクササイズです首と肩こりに悩む方は多いですね。ひどい方は、頭痛で吐き気ま...
中高年からの運動していますか？体の変化を無いことにしてませんか？

2014/02/13 16:17

★　質問です！①　運動習慣はありますか？ ②　３０代のころと、体重の増減はありますか？ ③　体力が落...
浅田真央もストレッチポールで体幹トレーニング　2月7日より開催されるソチ

2014/02/03 00:41

2月7日より開催されるソチオリンピック　注目の浅田真央選手がストレッチポールの愛用者であるのはご存じですか　体幹の小さな...
浅田真央さん・室伏浩二選手もストレッチポールの愛用者

2014/01/28 23:19

ストレッチポールは、芸能界でも、広く愛用者がいますねスナップの稲垣五郎さん・松たか子さん.・藤原紀香さん・.沢山の身体を...
体幹レッスン後の柔軟性の違い　比較写真～2014　１＆２月

2014/01/25 23:30

首がいつも右に傾いてしまい悩む　６０代　女性ダンス初めて３か月　やせ形　５０代　女性家事とお仕事に励む６０代　手が上が...
正しいスプリッツ（前後開脚）の前足・後足　ヒントはこれだ！

2014/01/24 02:38

正しいスプリッツって・・・難しいです横に開く開脚は出来ても・・・前後に開くスプリッツが苦手な方、多いですねさ...
太ももダイエット～ハムストリングス（ももの後ろ側）

2014/01/17 21:27

～izumiの豆知識～太ももの後ろ側美脚のために欠かせない、歩くのに働くのが、足のなかでも一番大きな筋肉、ハムストリング...
太ももダイエット～内転筋（ももの内側）

2014/01/17 20:27

～izumiの豆知識～太ももの内側さて、美脚をつくる一番の筋肉と言えば・・・内転筋内転筋が弱くなると、【O脚】や【ポッコ...
太ももダイエット～大腿筋膜張筋（外側）

2014/01/17 19:35

～izumiの豆知識～太ももの外側さて、足を細くしたい女性は沢山いらっしゃると思います。細くしたい・O脚を治...
キャンペーンもあと半月！１月の激安期間に、ストレッチポールで姿勢改善！

2014/01/16 12:54

１月３１日までキャンペーン中！体幹・ストレッチポールの新春・体験キャンペーンも、のこり、半分です。お体の変化、姿勢がよ...

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