IZUMIの豆知識 体幹トレーニングの最近のブログ記事
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正しいＹ字バランスの仕方 ヒントは骨盤です！
2014/04/05 04:40
正しいＹ字バランスは、ダンサーの憧れの一つのポーズですね～ Ｙ字！英語のＹみたいに、片足が、ピンと伸びて横に上...
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氷上の哲学者・町田樹さんの演技がヤバイ！
2014/03/26 22:42
「僕は元々芸術家。目指しているのは、純粋芸術としてのフィギュアスケート」"氷上の哲学者"が、フィギュアスケート世界選手権...
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子供の体幹トレーニング バレエトウシューズを始めてみて
2014/03/26 00:51
トレーニングで体軸を使うようになり、立ちやすくなってきた、小４、女子トウシューズをはかせるタイミングは、先生のお考えによ...
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ストレッチポールのハーフカット使ってふくらはぎが伸びる しかもお尻がもっ
2014/03/21 01:46
腓腹筋、ふくらはぎをハーフカットを使って伸ばします。【ふくらはぎ】最近、流行ってますね～【ふくらはぎマッサージ】や、【ふ...
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ストレッチポールでウエストのくびれを作る ３０代女性
2014/03/21 01:16
2回目のストレッチポール 正しいサイドストレッチの仕方ストレッチポールは、１回目でも十分柔軟性が上がります。...
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ウエストのくびれが出現 １９才少年の姿勢改善
2014/03/18 02:22
１９才 後姿が中年みたい・・・とストレッチポールに駆け込んできた少年あきらかに、スタイルが閉まりました。胸の張りが出来た...
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肩こりだった彼女が背中美人に変身 バストも確実に上がって見えますね
2014/03/18 02:14
ダンス経験者アラフォー女子 背中の贅肉がスッキリ、背中美人のＹさん 背中に着いた脂肪、贅肉はなかなか落ちません...
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役者に必要な柔軟性・瞬発力・正しい姿勢 役者としての立ち方
2014/03/17 14:25
役者にとって必要な身体のいろいろ アラサー男性役者を目指して演技の勉強をはじめ、いざ、テレビや舞台など、人前でパフォーマ...
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アラサーの身体を諦めてないですか？ お尻の筋肉伸ばし方
2014/03/17 13:44
股関節が固いアラサー女性 ストレッチポールでお尻が伸びましたお尻から、足の外側がツッパテします女性、アサラーのＹちゃん。...
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アラフォーの股関節、左右の開脚 ストレッチポールに乗ってみた
2014/03/17 12:55
アラフォー世代でも間に合う！左右の開脚や背中の柔軟性がアップアラフォー世代になって、運動習慣を今からつけようとしても、な...
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