IZUMIの豆知識 体幹トレーニングの最近のブログ記事
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ももクロの悶絶両足開き 横の開脚がハンパない痛さ！
2014/05/01 02:16
ももクロのパフォーマンスは、ファンじゃなくても、楽しくなる圧倒的なパワーがありますね～２００８年の結成のころは、消えてい...
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個人レッスン 演技 ダンス 歌 受験やオーディション対策希望の方へ
2014/04/19 01:02
個人レッスンをご希望されるかたの傾向と対策。個人レッスンをご希望されるかたには、1時間といった限られた時間を有意義に行う...
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ストレッチポール4回乗っただけで、 1.8キロ痩せて驚いたＹちゃん！
2014/04/18 00:44
体幹・ストレッチポールクラスを４回参加したＹちゃん。 目標は、ポッコリお腹を痩せさせたい、体重を落としたい♪&...
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ストレッチポールハーフカットに乗ってゆらゆらするだけで股関節が変わる！
2014/04/17 23:58
股関節を柔らかくする簡単な方法 苦労しないで股関節が開きます。苦しい柔軟体操をやっても、なかなか股関節が開かない方は試し...
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金メダリスト・内村航平選手のイメージトレーニング 空中でブレ無い手足
2014/04/17 00:21
内村幸平選手 かっこい～ですね しかも強い 空中の安定感は、体幹の驚異的な強さから来ていますあるインタビューで・・・...
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羽生結弦の発明ノートが、羽生選手の成長の秘密 練習日誌の存在
2014/04/14 14:57
羽生選手は、毎日、練習で気になったことや思いついたことを、殴り書きしているそうです。スピード、タイミング、感覚........
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出産後の一番痩せやすい時期は、〇か月以内って知ってた？
2014/04/09 19:23
本物の妊婦が誰かわかりますか？ 左から、最近生んだ人 もうすぐ生む人 予定の無い人赤ちゃんを、生んだ後に気...
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ストレッチの仕方 正しい呼吸やコツについて
2014/04/08 17:39
身体が固いから、毎日、ストレッチだけはしてるのよ～と言っても、間違っていたら効果は半減。あなたのストレッチの仕方はあって...
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ストレッチポールに乗って姿勢改善するまで、不良姿勢に気がつかなっか女性
2014/04/08 01:19
チアで鍛えてきた５０代女性 股関節の柔軟性が１回で上がりました ご自身では、体の左右差に気が付いていませんでしたが、...
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浅田真央選手が体幹トレーニングを語る、軸の強さとバランス
2014/04/07 02:14
浅田真央選手の体幹トレーニングが生み出した、身体の強さについて。バランスの良さや、体軸の強さで、ジャンプにも安定感が増し...
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