IZUMIの豆知識 体幹トレーニングの最近のブログ記事
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運動苦手さんの正月太りリセットの仕方
2015/01/05 00:47
運動苦手、体が固い、継続できない、家でやりたい方年末年始で食べすぎを無かったことにするには、早めに対処するのが一番です食...
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東京 年末年始 ストレッチポールで体幹トレーニングを初体験しよう！12/
2014/12/30 01:25
２０１５年は 体幹トレーニングが流行りましたね長友選手の体幹トレーニングから、火が付き、サッカーの本田選手、浅田真央さん...
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柳沢慎吾さんのパトカー運動で背中が反れる 肩甲骨のストレッチ
2014/12/12 00:14
背中、肩甲骨を柔らかくする、簡単なストレッチです。 立ったままどこでも出来ます。肩こりに悩んでる方は、反ろうとしても、背...
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股関節が瞬時で開く、お尻が軽くなる人気のストレッチのコツ
2014/12/09 01:20
股関節を瞬時に柔らかくするネタをお披露目します体を柔らかくするコツや、１ポイントアドバイスをチョコチョコと教えていますが...
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舞台女優Fさん 床を踏んでいる感じ、美姿勢で軸が欲しい
2014/11/30 00:25
立ち姿を美しくしたい舞台女優のFさん お腹で床を踏む実感がつかめました舞台での立ち姿をきれいにしたい、そうおっしゃたの...
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年末年始 ストレッチポールで体幹（コア）トレーニングワークショップ
2014/11/28 01:23
年末年始のダンス・体幹トレーニングのワークショップ体幹・コアトレーニング ストレッチポールで姿勢の改善 ダンサーの軸を作...
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小学校の先生、体育で見本が見せる体に姿勢改善してみた
2014/11/11 14:05
３０代 男性の柔軟性は、大抵固いです でも、体育を教えなきゃならず...股関節が固い、腰が立たなくて、床に座った時に...
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シングルゴルファーの個人レッスン 重心が真ん中になった
2014/11/08 01:19
３８歳男性 シングルゴルファーの体幹を鍛えたらまずは、上体の反り具合トレーニング前は、反ろうとすると、背中が丸いので顎...
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中高年の個人レッスン 体幹トレーニングで柔軟性が凄い！
2014/05/07 00:13
中高年の柔軟性 手が床にピッタリの前屈５４歳のTさんは、ストレッチポールのクラスと中高年のダンスクラスの生徒...
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ベリーダンスが上手くなりたい猫背に悩む４２歳 驚異の反り
2014/05/06 00:39
猫背、踊っていて肩が上がってしまう、ベリーダンサーHさん４０代女性、ベリーダンスをなさっていますが、ご自身は猫背が気に...
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