IZUMIの豆知識 体幹トレーニングの最近のブログ記事
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ストレッチポールの応用、ボール２個で、ここまで柔軟性が上がる！
2017/09/26 22:41
ストレッチポールの他の使い方です！誰でも簡単に試せます 背中や肩が、バリバリな皆さん・・・いつものポールをレベルアップさ...
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肩こり、首のコリが１分で取れる！自宅で出来る体幹トレーニング
2017/06/25 00:43
肩こり、首のコリ、背中が重いなど、上半身のお悩み！パソコン仕事の方などにも多い悩み。とっても簡単に、身体が軽くなります是...
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子供と初体幹トレーニング １時間でここまで変化するなんて！
2017/05/03 01:29
運動の得意なＫ君 唯一のお悩みは柔軟性！１時間のトレーニングで、身体が驚異の変化を！やったことは・・・？運動が得意で、走...
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お腹に力を入れる簡単な方法 風船を使ってトレーニング 子供体幹
2017/04/04 23:38
腹筋が弱い、腹式呼吸が解らない、声が出ない、 風船を使うと 簡単にお腹に力が入るよ長く息を吐いて、風船を膨らま...
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股関節を開く体幹トレーニング～クラム 子供も出来た
2017/04/01 01:20
股関節が固い方 開脚でお辞儀すると足が前に倒れる方 開脚でベターとお腹をつけたい方 クラムをやってみ...
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子供・親子体幹トレーニング 体が軽くなったよ
2017/03/21 04:11
子供体幹トレーニングは大人にも効果が出ます ボールを使った、子供の体幹トレーニングを大人がやってみました。運動...
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股関節が超開く、開脚が出来るストレッチポールの運動は効果あり
2017/03/13 00:37
１８０度に開脚したい、股関節を開きたい ベタとお腹が着くストレッチポールとゴムを使った運動は効果ある！★用意するものスト...
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親子体幹トレーニング 子供体幹トレーニングで人気のボール回し
2017/03/10 01:10
子供体幹トレーニングを、親子でしてみたら、楽しかった運動不足のママ 肩こりや腰痛がひどいママ 運動音痴な子供 子供と一緒...
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日芸2期の受験対策 演技個人レッスンで言い過ぎのセリフを無くす
2017/03/03 01:07
日芸の演技受験対策、全くの演技初心者の２人が、２期の受験対策で、レッスンを受けていますが、男子Ｍ君は、身体も固いし、猫背...
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ダンサーのアームス、背中から手を伸ばす 腹筋を使って、手を上げよう
2017/01/20 21:36
肩を下げながら手を上げる 背中ら手を動かす 踊りののアームスの使い方、難しいです 今回は、腹筋、体幹を使った...
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