IZUMIの豆知識 体幹トレーニングの最近のブログ記事
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猫背が治る！肩こり解消の運動 アッパーバックエクステンション
2018/06/12 00:43
姿勢が悪い、猫背、背中が丸い、肩こり、ぜい肉が付きやすいそれら改善の代表的な運動に【アッパーバックエクステンション】があ...
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ギックリ腰が癖になってしまった女性の個人トレーニング ここまで回復した
2018/05/29 23:26
ギックリ腰が癖になってしまったＭちゃん 全くお辞儀が出来ない状態が、トレーニングで、床に手が着くまでになりまし...
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４か月で、３回ギックリ腰の３０代女性、１時間で驚異的な回復を見せたトレー
2018/05/08 23:59
腰がギクッ...座っていられない痛み、３０代女性朝、腰を痛めて、会社に行ったものの、椅子に座っていられない痛みで退社し、...
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小学校の教諭は背中がバリバリ...先生の姿勢改善 体が軽くなりました
2018/05/06 01:53
体幹トレーニング・ストレッチポールの正しい使い方・姿勢改善・柔軟性向上いつもよりも、身体が軽くなり、動きやすくなった体...
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腹筋群、お腹全部にいっぺんに効く、効果の出る体幹トレーニング
2018/04/26 12:44
お腹も、胸も一度に絞めることが出来る、ストレッチポールを使ったトレーニング手足の重さを使って、体幹トレーニング！効果で...
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骨盤の歪みが簡単に治る方法 ストレッチポールの使い方
2018/04/25 16:52
個人レッスンで中高年の体幹トレーニング 骨盤の歪みを取ったら、身体が変化したなんだか、身体が重くて、全身のバ...
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中高年・シニア体幹トレーニング 足が上がった瞬間 下っ腹強くするトレーニ
2018/04/23 03:01
中高年の体幹・柔軟性や筋力アップは何歳になっても出来る！写真は６０代男性の、トレーニング前後の比較写真です。足が上がっ...
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６０歳男性 シニア体幹トレーニングの必要性を実感
2018/03/26 00:11
体幹トレーニングの尻歩きを学びたい６０歳 男性兵庫県から、尻歩きをシッカリ学びたい！とご連絡があったのは、シニア体幹ト...
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体幹、お尻のトレーニング 簡単に場所も必要なくできます！動画あり
2018/03/21 13:18
美尻 ヒップアップ、お尻の力お尻を鍛えることのメリットは多いです。下半身を鍛えるとやせる効果がでやすいです。下半身に、大...
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ダンスさぼったら...手が床に着かないし、背中で手がつなげない 少しの工
2018/02/21 23:10
ストレッチポールやハーフカット少しの工夫で、いつもの何倍も、柔軟性がアップする、その方法とは？ダンスも体幹クラスも、ち...
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