IZUMIの豆知識 体幹トレーニングの最近のブログ記事
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骨盤の歪みが簡単に治る方法 ストレッチポールの使い方
2018/04/25 16:52
個人レッスンで中高年の体幹トレーニング 骨盤の歪みを取ったら、身体が変化したなんだか、身体が重くて、全身のバ...
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中高年・シニア体幹トレーニング 足が上がった瞬間 下っ腹強くするトレーニ
2018/04/23 03:01
中高年の体幹・柔軟性や筋力アップは何歳になっても出来る！写真は６０代男性の、トレーニング前後の比較写真です。足が上がっ...
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６０歳男性 シニア体幹トレーニングの必要性を実感
2018/03/26 00:11
体幹トレーニングの尻歩きを学びたい６０歳 男性兵庫県から、尻歩きをシッカリ学びたい！とご連絡があったのは、シニア体幹ト...
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体幹、お尻のトレーニング 簡単に場所も必要なくできます！動画あり
2018/03/21 13:18
美尻 ヒップアップ、お尻の力お尻を鍛えることのメリットは多いです。下半身を鍛えるとやせる効果がでやすいです。下半身に、大...
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ダンスさぼったら...手が床に着かないし、背中で手がつなげない 少しの工
2018/02/21 23:10
ストレッチポールやハーフカット少しの工夫で、いつもの何倍も、柔軟性がアップする、その方法とは？ダンスも体幹クラスも、ち...
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ストレッチポール・ハーフカットを使って背中が簡単に軟らかくなる運動
2018/02/21 21:28
背中の柔軟性、ストレッチポール・ハーフカットでレベルアップストレッチポールの使い方 （ハーフカット）が解らない方多いです...
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胸が開いて、楽に反れるようになる、うなずく、だけの運動をストレッチポール
2018/02/05 01:03
猫背は、背中にぜい肉も付きやすく、老けて見えますね超簡単、ストレッチポールで反るトレーニング効果大サーフィンなど、上体を...
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子供体幹トレーニング 11 ロケット体操 動画説明あり
2017/12/08 00:57
大人にも効果絶大のトレーニングです。目的に合わせてチャレンジ♪ 【運動のポイント】スタートポジションの姿勢⇒...
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子供体幹トレーニング 10 チーター体操 動画説明あり
2017/12/08 00:53
大人にも効果絶大のトレーニングです。目的に合わせてチャレンジ♪ 【運動のポイント】手の指は広げる膝は曲げないで、指でしっ...
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子供体幹トレーニング 9 ねこ体操 動画説明あり
2017/12/08 00:52
大人にも効果絶大のトレーニングです。目的に合わせてチャレンジ♪ 【運動のポイント】前後はお尻を意識して動かく...
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