IZUMIの豆知識 体幹トレーニングの最近のブログ記事
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受験対策・演技ワークショップ 受験生日記➂ 演技って、やってみると楽しく
2018/08/23 23:31
演劇系大学の受験・演技ワークショップ コミュニケーション能力・人間力の重要性このワークショップでは、演技未経...
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受験対策・演技ワークショップ 受験生日記① 日芸・多摩美・演劇系大学合格
2018/08/22 01:19
夏の受験対策演技ワークショップ ニュートラルな心と身体とは今日のワークショップのテーマは、身体表現で獲得したニュートラル...
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股関節を一気に軟らかくして、下半身の柔軟性が上がるハーフカットを使った運
2018/07/25 00:57
体幹トレーニングの個人レッスン（５０代女性）悩みは股関節の固さ腰が痛くてトレーニングを始めたＴちゃん。悩みは、股関節が固...
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ポールを使ってお腹も、背中も同時にスッキリ運動 コツを追加することで、効
2018/06/26 23:03
お腹が閉まる＆背中が伸びるが同時に出来る、優れたトレーニングお腹も締めたい、背中もスッキリさせたい、同時に出来ちゃう便利...
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キャットバックとサイドルック 効果が上がる体幹トレーニングの奥の手教えま
2018/06/26 13:49
一工夫のコツをプラス で効果が上がるキャットバック（脊柱の屈曲・伸展の分離が目的） サイドルック（胸椎の左右側...
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猫背が治る！肩こり解消の運動 アッパーバックエクステンション
2018/06/12 00:43
姿勢が悪い、猫背、背中が丸い、肩こり、ぜい肉が付きやすいそれら改善の代表的な運動に【アッパーバックエクステンション】があ...
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ギックリ腰が癖になってしまった女性の個人トレーニング ここまで回復した
2018/05/29 23:26
ギックリ腰が癖になってしまったＭちゃん 全くお辞儀が出来ない状態が、トレーニングで、床に手が着くまでになりまし...
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４か月で、３回ギックリ腰の３０代女性、１時間で驚異的な回復を見せたトレー
2018/05/08 23:59
腰がギクッ...座っていられない痛み、３０代女性朝、腰を痛めて、会社に行ったものの、椅子に座っていられない痛みで退社し、...
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小学校の教諭は背中がバリバリ...先生の姿勢改善 体が軽くなりました
2018/05/06 01:53
体幹トレーニング・ストレッチポールの正しい使い方・姿勢改善・柔軟性向上いつもよりも、身体が軽くなり、動きやすくなった体...
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腹筋群、お腹全部にいっぺんに効く、効果の出る体幹トレーニング
2018/04/26 12:44
お腹も、胸も一度に絞めることが出来る、ストレッチポールを使ったトレーニング手足の重さを使って、体幹トレーニング！効果で...
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