IZUMIの豆知識 体幹トレーニングの最近のブログ記事
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股関節が簡単に伸びる魔法のストレッチ～ストレッチポール動画あり
2019/02/20 13:48
股関節・足の付け根が簡単に伸びる運動床を踏む感じが強くなる股関節・足の付け根が伸びると・歩きやすくなる・柔軟性が上がる・...
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多摩美術大学 演劇舞踊コース 一般入試（2019） 男性の受験生の注意
2019/02/14 13:32
多摩美受験 受験生３０人中に 男子は６人だった試験１日目は筆記 実技は２日目でした実技試験（２日目）受験生は30人、うち...
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多摩美術大学 演劇舞踊コース 一般入試（201９）実技試験内容の全て～女
2019/02/14 13:26
多摩美一般入試の身体表現は体力勝負ダンスはやっておいた方が良いと実感受験生がナマ激白身体表現全員広がって2分程自由にアッ...
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ウエストがしまる！お腹でこぼこ運動 ウエストが細くなる呼吸の仕方
2019/01/30 23:08
ウエストを細く・お腹を引っ込めるやり方のコツは呼吸 お腹に力が入る体幹トレーニング体幹トレーニングの基本である、【ドロー...
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【金スマ・ゼロトレ】悪くなった姿勢を正しい姿勢に戻すダイェット方法 ん？
2018/12/26 20:42
歪んだカラダ、悪い姿勢を、正しい状態（ゼロポジション）に戻してダイエットに導く あれ？これって、 ストレッチポ...
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股関節が開く 魔法の【お尻で船漕ぎ】体幹ストレッチ 時間も場所も要らない
2018/12/21 21:19
開脚がベタッと開く 股関節が開く 魔法みたいなストレッチ先ずはこれ見てください！【股関節を開く、お尻の船漕ぎ】身体が固い...
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股関節に驚きの効果がる、尻歩きの新バージョン登場！！膝が伸びて、前屈が出
2018/12/17 00:07
股関節がグニャ身体が前にペタッとつく、尻歩き その尻歩きの新しいバージョンがついに登場 さらに効果で...
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年末年始ワークショップ １日で身体がグニャと軟らかくなる体幹ストレッチ・
2018/11/23 02:04
２０１８年末年始 １２月３１日～１月３日ワークショップ開催 １日で魔法みたいに身体が軟らかくなるストレッチスト...
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スクワットにプチプラ工夫したらすごかった！腰痛が改善して、腰を曲げても怖
2018/11/07 02:32
スクワットの進化形がこれだ！プチプラスクワット直立が出来ない腰痛持ち 膝が曲がってゴリラみたい...ギックリ腰やってから...
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腰痛からついに、正座すら出来なくなって...体幹の個人トレーニング
2018/10/24 02:46
屈伸運動に一工夫でこんなに変化！ギックリ腰が楽になった～～ギックリ腰で、個人トレーニングをして、体幹クラスにも参加してい...
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