IZUMIの豆知識 体幹トレーニングの最近のブログ記事
-
体幹トレーニング、ストレッチポールを使って、ツイスト運動で背中美人、身体
2019/06/25 09:49
５０代女性 背中が張って、肩こり・腰痛がひどい お悩みにバッチリの体幹トレーニングダンスと体幹トレーニングの生徒のＴさん...
-
体幹トレーニング 夏までにダイエット企画【サイドプランク 初心者用】
2019/06/20 02:38
体幹初心者でも出来る 太もも痩せトレーニング サイドプランク夏までにダイエットで足を細く、美尻になるプランクの効果？種類...
-
サマスタやベストトボディ等 美ボディ・コンテスト向けポージング・ムービン
2019/06/13 00:40
コンテストに出場する中高年・シニア層最近熱い身体を鍛え、フィットネスに励む女性は素敵ですベストドボディジャパン・サマース...
-
キレのある、かっこいいダンスを踊るための上達方法は体幹にあり 体幹トレー
2019/06/08 11:20
ダンスが上手くなるには、身体を軟らかくする、筋力をつける、音をよく聞く、振り覚えを早くする...コツが知りたいダンス習...
-
体幹クラスで人気の美尻シリーズ 夏までに楽しく、効果的にダイエットできる
2019/05/28 01:23
プリプリの桃尻をゲットして、キュッと持ち上がった美尻夏に向けて運動しよう夏が来る～～ダイエットに力が入る時期では？キュッ...
-
自宅で出来る背中のトレーニングはこれだ！ストレッチポールの使い方 体幹ト
2019/05/08 12:47
夏までに 背中美人に ラットプルダウン（ストレッチポール）すごい効果 小顔とクビレにも～ラットは広背筋のことで、プルダウ...
-
ストレッチポール使って美尻トレーニング 身体も軽くなって、足が上がります
2019/05/03 04:14
骨盤のゆがみを直す 美尻になるトレーニング ストレッチポールで若返りトレーニング骨盤の役割ダイエットやエクササ...
-
美尻トレーニングで、ジャンプ。単純な動きが効果絶大。ヒップアップを目指す
2019/04/17 16:32
美尻トレーニング お尻がキュッと上がって、柔軟性も上がった飛び方にコツがあるんです 試してみて～お仕事が忙しく運動時間...
-
ヘルニア手術したのに、痛みが取れないし頭痛がひどい 個人レッスンでスッキ
2019/04/16 13:27
プチプラなのに効果がすごい、サランラップのトレーニング 肩こりも背中の張りも取れた 身体が軽くなってレッツダンス４０代 ...
-
プチプラ体幹シリーズ、サランラップで魔法みたいに身体がグニャってなります
2019/04/13 02:31
サランラップでこすったら、身体がこんなになった！プチプラ体幹、柔軟性アップ！ 簡単で、安くて、効果が出る百円で買えるサラ...
<<前のページへ｜29｜30｜31｜32｜33｜34｜35｜36｜37｜38｜39｜次のページへ>>
- カテゴリ
- ダンス (158)
- 大人演技・ミュージカル (403)
- 大人演技 (277)
- 受験 オーディション対策 (288)
- 演技が上手くなる奥の手 (135)
- エキストラ (6)
- 子役演技・歌・ダンス (204)
- 子供体幹 (59)
- 体幹トレーニング (553)
- ベーシックセブンの仕方 (21)
- ベーシクセブン後に体幹を絞める方法 (7)
- 筋力アップクラス (289)
- 身体の部位別 (358)
- ・腹筋 (174)
- ・股関節 (196)
- ・足 お尻 (214)
- ・背中 二の腕 (170)
- ・肩甲骨・首 (138)
- ・腰 (126)
- 筋膜リリース (20)
- 姿勢改善の比較写真 (42)
- ワークショップ 特別クラス（不定期開催） (22)
- 中高年のトレーニング (81)
- 頭・脳のトレーニング (26)
- 食べ物の豆知識 (21)
- 生活豆知識 (12)
- 雑学あれこれ (8)
- NY 情報～食べる編 (3)
- ＮＹ 情報～買う編 (3)
- ＮＹ 情報～観る編 (5)